* * *
[I]Легче всего давать обещание самому себе: никто не будет в претензии, если ты их не выполнил.[/I]
[B]Не придумывайте правил[/B]
99% всех этих «надо» и «должен», которыми мы себя обязываем – бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными ограничениями и ребяческими порядками. А когда вы переносите эти правила на других, то превращаетесь в нудного нытика или самоуверенного фанатика.